INICIACIÓN A LA INVESTIGACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

LESIONES DEPORTIVAS Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o al hacer ejercicio. Existen dos tipos de lesiones deportivas: ·         Las lesiones agudas ocurren de repente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. ·         Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte  o hacer ejercicio por mucho tiempo. Hay diferentes tipos de lesiones: Ø Lesiones óseas: es el de una fractura pero también existen de lesiones debidas a una sobrecarga. Cuando un hueso se fractura, cualquier método de unión con hueso formando el callo óseo. Si no, se forma el callo y aparece una cicatriz que denomina pseudoartrosis. https://clinicamartingomez.es/lesiones-deportivas/lesiones-oseas/ Ø Lesiones musculares: es la lesión del tejido muscular,  que va acompañada de hemorragia provocada por la rotura de los vasos sanguíneos que reco...

PRIMEROS AUXILIOS Los   primeros auxilios   consisten en la atención inmediata que se le da a una persona enferma, lesionada o accidentada en el lugar de los acontecimientos, antes de ser trasladada a un centro asistencial u hospitalario. P.A.S El P.A.S se conocen en el entorno de los servicios de emergencia como un protocolo de actuación que cualquier persona debe conocer y llevar a cabo ante la presencia de un accidente. Lo primero q hay q hacer es: 1.     Proteger: quiere decir evitar que el accidente sea más grave tanto para las personas ya afectadas, como por la posibilidad que los daños se hagan extensivas a las demás. 2.     Avisar: quiere decir establecer los contactos pertinentes; llamar a la ambulancia o quien este por ahí alrededor, en función del tipo de accidente acontecido. 3.     Socorrer: quiere decir asistir en primera instancia a las personas afectadas por el accidente mientras llega el pers...

ALIMENTOS DE LA HUERTA Vivimos en un lugar privilegiado en el que podemos encontrar frutas y verduras cerca de nuestras casas. Nosotros hemos buscado alimentos de nuestra huerta: FRUTA: Higo: es un fruto obtenido de la higuera. Desde el punto de vista botánico, el higo es un fruto y también una infrutescencia. Existen más de 750 especies de higos diferentes entre las comestibles y no comestibles.                                              https://es.wikipedia.org/wiki/Higo  Limón:  una fruta comestible de sabor ácido y extremadamente fragante  que se usa principalmente en la alimentación.                                        https://es.wikipedia.org/wiki/Citrus_%C3%97_limon Mandarinas: la mand...