CONOCIENDO MI CUERPO

CONOCIENDO MI CUERPO

-Tibiales: es un músculo grueso y anterior de la pierna que parte de los dos tercios

superiores de la cara lateral o externa de la tibia y termina en el hueso cuneiforme medial y los primeros metatarsianos del pie. Movimiento: contracción.

-Gemelos:está situado en la región posterior de la pierna y es el músculo más superficial de la pantorrilla. Está ubicado sobre el músculo sóleo y se extiende desde los cóndilos femorales, porción superior, hasta el tendón calcáneo en su porción inferior. Movimientos: flexión.

-Cuadriceps:es el músculo más voluminoso de todo el cuerpo humano. Es el que soporta nuestro peso y nos permite andar, caminar, sentarnos y correr. Se denomina cuádriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares. Movimiento: extensores de la articulación de la rodilla.

-Isquios: son un grupo muscular con inserción proximal en la pelvis e inserción distal en la tibia. Movimientos : actúan como extensores de la cadera y flexores de la rodilla.

-Oblicuos: es un músculo que se encuentra en la parte anterolateral del abdomen, ancho, par, irregularmente cuadrilátero, constituido por una porción carnosa y otra aponeurótica. Movimiento: actúa reprimiendo las costillas.

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-Dorsal ancho: es el músculo más grande, ancho y fuerte de todo el tronco, localizado por el posterior al brazo.  Inicia sus inserciones cubierto por el trapecio, en el vértice de los procesos espinosos de las últimas vértebras torácicas. Movimiento: extorsiona el hombro.

-Trapecio : es un músculo superficial que ocupa prácticamente el centro de la columna vertebral a ambos lados, desde el cráneo hasta la última vértebra dorsal.

-Deltoides:es un músculo del hombro. Tiene la forma de un semicono hueco, que rodea la articulación del hombro y une la cintura escapular a la diáfisis humeral.

- Tríceps:  es un gran músculo de tres cabezas que abarca el 60% de la masa muscular del brazo.

-Masetero: es un músculo de la masticación. Es un músculo corto, cuadrilátero, capaz de ejercer una fuerza de 90 kg, y formado por dos fascículos: uno anteroexterno, y otro posterointerno.

-Soleo:es un músculo ancho y grueso ubicado en la pierna que se encuentra en su cara posterior, debajo y por detrás de losgemelos, estando implicado en la bipedestación.

-Glúteo mayor:  es un músculo muy específico del ser humano que mantiene el tronco erguido. Es uno de los más gruesos del organismo y el más grueso de la cadera.

-Recto anterior del abdomen:  Es un músculo par, largo y aplanado, interrumpido por tres o cuatro intersecciones aponeuróticas, llamadas metámeras y dividido medialmente por una banda de tejido conjuntivo llamada línea alba.

-Pectoral mayor : es un músculo grueso, resistente y ancho que se encuentra delante del pectoral menor. Las acciones que realizan están encaminadas a la defensa y autoprotección.

-Bíceps : es un músculo de la región anterior del brazo, donde cubre a los músculos coracobraquial y braquial anterior.

-Esternocleidomastoideo : músculo  que está en todos los planos. Va desde atrás hacia delante.